你知道吗？

二郎腿翘久了

会导致腰酸背痛小腿麻

身体“歪”更快！

01翘二郎腿，腿就麻了？

跷二郎腿时

往往会压迫到被垫压的膝盖

会对下肢的血液循环造成不良影响

并且长期让两腿保持一个姿势

很容易麻木

若是同时阻碍了血液循环，也许会出现血栓塞或腿部静脉曲张。尤其是患心脏病、糖尿病、高血压的中年男性，长期的二郎腿会使病情更为严重。

02翘二郎腿，屁股怎么疼了？

经常翘二郎腿的朋友

还有过屁股痛的经历

腰酸背痛的感觉

梨状肌位于臀部深层

臀大肌下的一块薄片状肌肉。

生理上负责髋关节的外旋动作

由于不正确的坐姿、跑姿等，梨状肌被过度拉扯使用而出现疲劳或损伤，从而引起梨状肌的充血水肿、痉挛、发炎等情况，叫做“梨状肌综合症”。

另外，梨状肌还离坐骨神经很近，一旦梨状肌受损变肿，就会直接压迫到坐骨神经，再导致坐骨神经痛等各种问题。

03翘二郎腿，身体框架就歪了？

经常翘二郎腿

还会导致你骨盆倾斜

如果时间久了

甚至会影响你的脊椎

形成高低肩

整个人都“斜”了…… 

要知道，在翘二郎腿时，身体处于一高一低的状态，两侧臀肌和梨状肌会处于一边被拉扯变长、一边收紧变短的不平衡状态中。

长此以往，身体左右两边的肌群不平衡，骨盆肯定得歪；骨盆都歪了，连着的脊柱也会受到影响，慢慢的整个身体也都歪了！

04翘二郎腿，还影响生殖健康？

跷二郎腿时

两腿往往会非常紧地夹在一起

导致生殖器官及周围的温度上升

这种高温其实不利于精子的生长

时间一长，就会影响到生育功能。所以为了自己的健康，不要长时间的跷二郎腿腿，同时双腿也不要交叉过紧，若是感觉大腿内侧有汗渍渗出，应该去通风处走一会，将热量散发出去。

05总结

无论是小腿麻

梨状肌综合症

还是骨盆倾斜人歪了

都不单单只是因为长期翘二郎腿导致的

长时间不正确的久坐、久站，错误的运动姿势等，也都会导致身体两侧或前后的肌群不平衡，出现各种相应的体态问题！

所以与其说是翘二郎腿危害健康，不如说任何一个姿势保持久了，都会对健康有危害……

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。