最近，有宝妈咨询关于骨盆修复的问题，骨盆修复是怎么回事，产后做骨盆修复有哪些好处？  今天我们就来看看这个问题。

论骨盆的重要性

骨盆是起承上启下的作用，是人们一个很关键的部位。因为骨盆不光是一个骨性的结构，骨盆包绕着很多东西，比如女性的子宫、卵巢、输卵管、阴道以及邻近的输尿管、膀胱、尿道、直肠等器官。

很多妈妈产后都会忽视骨盆修复的重要性，其实不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大。

01、孕前

盆骨由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连接而成，形状像一个左右对称的倒三角。

02、孕中

怀孕四周后，准妈妈开始分泌一种使韧带松弛的荷尔蒙，将关节部位变得更柔软，以承载逐渐变大的子宫。

03、孕后期

38周后，胎儿的头部开始通过盆骨入口进入骨盆腔，准妈妈会在骨盆附近感到压力或是剧痛，有时还会扩散到背部或大腿。

妈妈们必须要知道的真相

怀孕期间，盆骨需要支撑胎儿、胎盘以及扩大的子宫内羊水的重量。骨盆会因为极度扩张而在分娩后变得过分松弛甚至出现倾斜等问题。如果骨盆不能闭合，它将会像一个入风口一样对女性的身体造成长久的威胁。

 臀部扁平

变成O型腿

性福指数下降

妇科疾病

小腹婆

高低肩、长短脚

漏尿

子宫下垂

腰酸腿痛

 

据统计：我国已婚已育的女性65%都有不同程度的盆底功能障碍。

骨盆变形的7个信号

宝妈们学会自我测试，自我判断，以便及时矫正恢复。

1.腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现

2.耻骨疼痛、臀部疼痛。

3.腰腹部赘肉滋生，身材走样。

4.四肢浮肿严重，出现“发胖”状。

5.腰部以下两边有不对称情况。

6.腰部后方下面两侧非常厚硬， 两边的腰是否一前一后，或一高一低。

7.测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。

产后妈妈，请守住你的幸福之门

对于女人来说，生产是一生中身体状况最大的转折点，有人甚至认为坐月子是女人改变体质的唯一机会。因为这个时候身体就像一个打开的大门。

在众多的调理修养方法中，千万不要忘了关上你的幸福之门。生产时，骨盆要敞开，宝宝才能顺利地通过产道。但同时，却也打开了妈妈的骨盆腔，使得骨盆变了形地大开门户，如果不及时地关闭它，让它恢复原来的形态，那么你的后半生就只好“开着门户”过日子了！

这也就是许多产后妇女出现身材走样、发福、妇科疾病的原因所在。

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。