作为女人总是要对自己好一点，平时生活压力大再加上工作繁忙，没有时间去静下心来关心自己。但是时间会悄然逝去，年华易老要把握青春，她们会选择去一些机构保养或是调理，但是人体是一个系统的整体，问题不会出在身体的某一个部位。

以大小脸为例

亚洲女性中，有80%以上的女性或多或少会有大小脸的问题。大小脸的患者一般都伴随着长短腿、颈椎歪斜、月经不调、颈椎不适、脊柱紊乱等情况，尽管暂时只是出现不舒服的症状，长期的话会引起胀气紊乱。而你想不到的是，这些都是有一个原因导致——骨盆倾斜。

骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉健康。

什么导致骨盆前倾

“前倾”是向前倾斜的意思，这很好理解。因为人的身体是一个整体，牵一发而动全身，骨盆前倾时大腿骨、颈椎甚至其他骨骼的位置都会变动，促使大腿、小腿均向前倾斜，腰椎也会随之前倾，伴随而来的是驼背。

在骨盆前倾的姿态下，腰椎会将腹腔的脂肪、内脏往前推，所以很苗条的人也会有小肚子。如果对骨盆前倾放任不管，在你进行健身活动时，它的负面影响就会被放大。

如何自测骨盆前倾看看下面哪些和你很像

1、在睡觉的时候，长时间仰面很难。

2、站立的时候，身体稍微前倾，导致腰痛，还经常性的捶腰。（盆骨前倾造成腰痛、酸）

3、站立的时候，喜欢不自觉的靠着墙

4、每当坐着的时候会情不自禁的盘腿

5、走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同。

6、虽然没掉牙齿，但嘴却是歪的。

7、稍微运动一下就会出汗。

8、走路的时候，容易O型腿或膝盖向外屈。

9、虽然不困，却经常打哈欠。

10、虽然不疲倦，但眼睛却睁不开。

两项以上，骨盆歪斜概率很大，如果项目多达8-10项，很可能已经出现骨盆倾斜了。长短腿、颈椎歪斜、月经不调、颈椎不适、脊柱紊乱等都是因为骨盆歪斜！

骨盆出现倾斜的原理也从侧面证明了徒手整骨的有效性。前倾说明在一定的生活状态下，人体上下骨头出现弯曲，这个弯曲则是跟随着骨缝而移动。徒手整骨的原理，正是根据骨缝的可移动性，将人弯曲的骨骼缓慢恢复到原来的位置。

双手矫正骨盆倾斜，听着简单，却不是谁都能做到的，因为，想要通过双手“按压、牵拉”改变使骨骼随着骨缝移动，需要一定的力，这个力既不会损害到人的身体机能，又能让骨骼移到一定的位置。

---

骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。