有句话说的好，孕前小蛮腰，产后似肉包。很多宝妈刚生完宝宝都会发出来自灵魂深处的困惑：本来好好的曲线怎么说没就没？尤其是腹部，肌肉不知道去了哪儿，肉都变得松松垮垮。
为了给一天天长大的胎宝宝更舒适的环境，在孕期激素及其他因素的作用下，妈妈腹部两侧的腹直肌（一对长而扁的肌肉）会被拉开并像两侧分开
许多人会误以为腹部的走形只是因为孕期多食和缺乏运动，但其实，腹直肌的分离才是最根本的始作俑者。
产后腹直肌分离是指发生在妊娠期，因为子宫的不断增大，会造成腹壁的扩张和延伸，两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离。
而每个人的情况不同造成的腹直肌的分离也不同，因此造成的危害也不一样，主要表现在这几方面。
①腹部大，无法复原：产妇会发现体重已经恢复到孕前了，但是肚子还是处于松垮的状态；
②腰部酸痛：有些腰部酸痛的情况是由腹直肌分离引起的，腹直肌分离越严重，腹部肌肉越弱，对于腰部的承托力减小，因此就会出现腰部酸痛的情况；
③脏腑无法恢复到原位：腹直肌分离的程度不同，会影响脏腑的复位的，严重的情况，会出现内脏下垂，比如胃部下垂等，从而出现不适的症状，有的可能还会出现漏尿等情况。
骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。
